Hallo zusammen,

ich habe nun wieder mit dem Training begonnen. Einerseits geht es mir um Kraft und Definition sowie um Muskelaufbau.

Da ich tagsüber recht wenig Zeit habe, um zu essen, suche ich nach einer Alternative, welche

1. den Hunger stillt
2. dem Körper das gibt, was er benötigt zur Erreichung obiger Ziele
3. was schnell angerührt ist


Wie "rettet" Ihr Euch über den Tag, so dass Ihr über ausreichend Kraft und Energie verfügt und gesättigt seit und Euch einfach wohl fühlt. Welche Produkte könnt Ihr empfehlen und welchen Onlineshop könnt Ihr empfehlen (wenn diese Fragen im Forum gestattet sind).

Ich freue mich auf Eure Antworten. Ich bin dann jetzt mal trainieren.