Aber er will mir doch nicht erzählen das er ohne denn ganzen Haufen nicht zunimmtt. Und außerdem versteh ich nicht mehr ganz warum alle glauben es wäre so gut seinen Körper ständig Nahrung aufzuzwingen. Schauen wir uns das mal bei ihm an:
60-80 min später:
125 g reis
500 g pute
eine schüssel salat mit distelöl
50 g mais

3std später:
500 ml milch
500 g quark
20 g whey für den geschmack, da ich alles ja zusammenmixe und dann trinke!

3 std später:
150 g Volkornnudeln
500 g hähnchen/pute/fisch jeden tag verschieden
eine schüssel salat mit distelöl^^
50 g mais
Das ißt er in so kurzer Zeit das sein Körper das noch gar nicht verwerten kann und er stopft fast ein Kilo Nahrung nach. Ist für mich völlig unsinnig. Man muss doch nicht so sinnlos essen um Muskeln aufzubauen, da schwämmt er höchstens auf wie ein Hefeklos.
Aber egal, ich habe das mal genauso gemacht und dachte es wäre super aber nach einiger Zeit hab ich dann gemerkt das mein Körper es nicht so toll fand ständig vollgestopft zu werden. Aber er muss seine Erfahrung selber machen, ich will mich da wirklich nicht mit euch streiten.