Moin Jungs!"
großes lob an euer Forum!
Ich würde meinen body ein wenig auf Vordermann bringen!!!
Welche Tips habt ihr?
Mir steht viel Platz zum joggen zur Verfügung!!
Damit habe ich auch begonnen Liegestützen mache ich auch und Bauchmuskeltraining!
Wer kann mir zum Beispiel bei der Ernährung helfen?
Vielleicht einen Tagesplan was man essen sollte oder vll. auch wie ich was trainieren kann!
ich bin totaler Neuling, 18 Jahre alt, fit wie ein Turnschuh also mir kann man viel erzählen!