Zitat Zitat von anatom
Man muss eben fressen wie nen 120kg BB um so groß zu werden wie soeiner. natürlich muss man gleichzeitig zusehen, dass man nciht fett wird. Am besten mit Carbcutoffs/Cardio morgens (regt auch den Hunger an)/Grüner Tee.

Ah da scheint einer öfter auf Intensemuscle zu sein.