Hallo leutz,

hab hier im forum jetzt schon von paar leuten gelesen das man kreatin durchgehend
zu sich nehmen kann???

mein trainer sagt da aber nicht länger als 6 wochen, dann pause von min 4 wochen.

und in dem buch "creatin anwendung im bodybuilding von dirk schulte-weber"
habe ich auch gelesen das man pausieren sollte.

daher verunsichert ihr mich ein wenig.
könnt ihr es mir durch irgendeine studie hinterlegen.
oder geht ihr da von einen höchst professionellen bodybuilder aus der eh nur noch
auf roids ist wo das kreatin eh schon keine große rolle mehr spielt?

freue mich über jede sachliche antwort.

mfg div