Hi!
Hoffe ich poste hier richtig!
Habe eine Frage und zwar:
Ich möchte etwas Fett verbrennen aber natürlich Muskeln weiterhin aufbauen - jaja, das will jeder, aber meine Frage ist,
wie vereint Ihr das mit dem Training. Durch meine Arbeitszeit von 0800-1800 Uhr habe ich nun nicht so viel Zeit zum Training. Trainiere abends ca 1.5 Stunden. Mache aber in der Zeit kein Cardio. Wie kann ich beides vereinen oder soll ich von Zeit zu Zeit mein Training umstellen???
Was meint Ihr?