O6 zu O3 sollte 5 zu 1 betragen. Grober Richtwert. Wenn man etwas daneben liegt, wird Dich das nicht umbringen.

Und wenn Du jedes Lebensmittel auf "gesund- ungesund" abklopfst, wirst Du bald Panik vor jedem Stück Essen haben. Etwas "Ungesund" ist in allem.

Gruß