Übelkeit

[Rheingauner]

Nach einen harten Training wird mir oft sehr schlecht,
hab schon von mehrern Leuten gehört das es ihnen nach den training nicht gerade gut geht.
Was hat das für Gründe ?

[massmann]

Hmm kommt drauf an, welche Art von Übelkeit.
Habe z.B. kleine Schwächeanfälle nach dem training, wenn ich zu wenig gegessen habe.

[Rheingauner]

Geht bei mir eher in die (Kotz) Übelkeit...

[SuperBizeps]

kann mehrere gründe haben:

zu viel / zu kurz vorn training gegessen

zu hartes training (wenn ich richt hartes kickboxen mach kotz ich manchmal, is halt ne überreaktion vom körper, dass er net mehr kann)

kann vom beintraining kommen, da z.b. bei kniebeugen ja nich nur ein muskel trainiert wird, also kann es schnell zu einer überreaktion kommen, dir wird schlecht und oder du kotzt!

trink mal mehr beim training (hat mir auch geholfen, dann aber nur wasser)

[stefanmav]

wirds dir nur übel, wenn du nach dem training schnell einiges an flüssigkeit zu dir nimmst? wenn ja, dann hat das damit zu tun, dass dein magen einfach damit überfordert ist... dieses problem haben viele menschen, ist aber nicht weiters schlimm...

[Camphari]

wär nach dem Training nicht kotzt, trainiert nicht hart genug.

10 Zeichen

[SuperBizeps]

da hat arni wohl recht...

aber nach dem training zu kotzen, kann man sich mal gefallen lassen, aber gut is dass sicherlich nich, schließlich gehen ja dadurch die vorher zugeführten nährstoffe verlohren...

[mrz]

Hab heute erst nach nem Satz Superkniebeuge + 20 Überzüge gekotzt. Aber richtig, Alles was ich heute gegessen hatte war draußen. War zu böse imo :/
Muss ich nich nochma haben.