Ist sauna gut für Body Building ?

[Alex D. S.]

Wie schon oben steht !!

Wie sieht es wenn man am stoffen ist ??

Wie oft geht ihr und wie lange bleit ihr drin ??

[susan88]

in der sauna sind frauen, frauen steigern den testospiegel, ergo wirkt sich sauna positiv auf das muskelwachstum aus ^^

[kayote]

In manchen Büchern wird behauptet, daß saunieren dem Masseaufbau entgegen wirkt( Wassereinlagerung im Muskel ).
MfG Stephan

[upspaced]

in manchen büchern wird behauptet das sauna den masseaufbau unterstützt:

Sauna nach dem Training hilft Dei abbau der Ödeme die bedingt durch die Schäden des Trainings genauer durch die Abbauprodukte des Muskels enstehen...

[jimmy.klitschi]

In manchen Zeitschriften wird behauptet, dass Saunieren die GH-Werte erhöht.

[freitag20]

Sauna unterstützt die regeneration...hab ich gelesen...

[bestrafer]

in der sauna sind frauen, frauen steigern den testospiegel, ergo wirkt sich sauna positiv auf das muskelwachstum aus ^^

geiler post.

meine ganz persönliche Meinung: Sauna ist gut zur Regeneration - also sicher nicht schlecht für Muskelaufbau.

[360°]

meine ganz persönliche Meinung: Vollkommen egal, weder hilfreich, noch schädlich. Ich bin nach der Sauna weder entspannt noch hilft es mir beim regenerieren. Kenne aber andere Leute bei denen is andersrum is. Musst du also für dich austesten. Würde allerdings auch nur der Frauen wegen in die Sauna gehen

[True Player]

Gehört für mich zum Fitness/Wellnesslifestyle dazu wie das Bräunen *G*
Also Ansichtssache, ich hab ka, obs was bringt für den Muskelaufbau, aber es entspannt..