Frage zum Training (PUMP)

**Jaule** · 05.05.2005, 20:22

Hy!

Ich habe nun meinen TP umgestellt, ich trainiere immer 3 mal die Woche und mach immer an einem Tag Brust/Bizeps/Beine und am anderen dann Rücken/Schulter/Trizeps.

Nun ist es so, dass wenn ich mit Bizeps fertig bin habe ich MORDSPUMP drin....ist ja auch gut....aber wenn ich dann Beine mache, ist der Pump wieder raus....macht auch Sinn, weil das BLut in den Beinen gebraucht wird...mein Frage ist nur, ob das meine Trainingserfolge mindert?!

Danke schonmal vorab!

JAule

**meddlmax** · 05.05.2005, 21:35

Warum sollte es das? Der Pump ist doch nur ne Begleiterscheinung des Trainings.

**imported_Mr_Pink** · 05.05.2005, 22:24

Warum sollte es das? Der Pump ist doch nur ne Begleiterscheinung des Trainings.

Ist aber trotzdem Doof...kenne das Gefühl...nach dem Beintraining fühlt man sich wieder klein und schmal

**Fl3xer** · 05.05.2005, 23:27

Zuerst Beine dann alles andere!!!

**imported_Mr_Pink** · 05.05.2005, 23:57

Zuerst Beine dann alles andere!!!

Zuerst Beine --> dann keine Lust mehr !!!!!!!!!

**Fl3xer** · 06.05.2005, 00:07

tjo das ist dann dein problem

**imported_Mr_Pink** · 06.05.2005, 00:31

**dennis79** · 06.05.2005, 00:33

Zitat von Fl3xer

Zuerst Beine dann alles andere!!!

Zuerst alles gleichmäßig.

**gato** · 06.05.2005, 01:03

man(n) kann doch nicht zuerst beine trainieren

dann ist man doch so kaputt und kann sich kaum bewegen, wenn du danach noch vernünftig laufen kannst hast du da was falsch gemacht!

***Tyron*** · 06.05.2005, 08:02

beine passen meiner meinung nach nicht zum OK. da pumpts das blut von oben nach unten oder umgekehrt. mach beine an einem tag und splitte dir den OK auf 2 andere tage. ich trainiere generell so das die 2 muskeln die ich trainiere immer abwechselnd mache. ein satz bizeps dann trizeps dann bizeps usw. so bleibt dir vielleicht a bisserl pump falls du den 1. vorschlag von mir nicht annehmen willst. gruß -m-