Gewichthebergürtel

[macmeier]

Ich weiss, ich weiss:

es gibt so einige Threads zum Thema Gürtel. Die allermeisten drehen sich darum, ab wann man sich denn endlich so einen schicken Gürtel anziehen darf.

Bei mir ist das eher andersrum: ich habe gar keinen Bock, mir so ein Ding z kaufen oder anzulegen.

Ich trainiere in letzter Zeit öfter im Bereich von 3-6 Wiederholungen, im Kreuzheben mache ich gerne mal Max-Versuche.

Bei Kniebeugen bin ich im Bereich von 5 x 120 kg, beim Kreuzheben im Max-Bereich von ca. 160-170kg.

Jetzt meine Frage: ist es irgendwie schlimm oder schädlich, wenn ich weiterhin auf den Gürtel verzichte ? Muss ich unbedingt bei höheren Lasten so ein Teil umschnallen oder kann ich - bei fehlenden Beschwerden - auch weiterhin gerne ohne trainieren ?

Danke im Voraus und Gruß,

Mac

[wotan71]

Ich benutze einen Gürtel seit Jahren nicht mehr.
Seitdem bekomme ich endlich wieder Luft bei KB und KH
Bei schweren max.Versuchen macht das tragen eines Gürtels ev.noch Sinn aber ansonsten imho eher nicht.