hey leute
ich möchte mir einen neuen ep basteln extra zu geschnitten auf meine pausenzeiten für die arbeit
jetzt würde mich mal interessieren was man so reinnehmen kann was nicht teuer ist
also was ich bisher verwenden würde ist magerquark haferflocken milch und äpfel hühnchen reis und gemüse
na dann haut mal in die tasten und gebt mir gute und günstige tipps
werde dann auch nach und nach wenn sich die lebensmittel summiert haben hier auch meine ergebnisse posten
mfg ment
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