Hey Leute,
wenn ich auf der 45 Grad Beinpresse trainiere habe ich immer das Gefühl, dass ich nicht weit genug runter komme.
Durch die Anspannung bei schweren Sätzen bekomme ich immer eine richtige Wampe.
Wenn ich dan runter gehe liegen meine Beine am Bauch an bevor ich (gefühlt) den optimalen Winkel habe.
Früher war das irgendwie nicht so schlimm
Bin aber auch nicht wesentlich massiger geworden.
Erfahrungsberichte / Tipps?
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