2 Jahre Training|19 Jahre|Natural

[Noeasywayout]

Guuuten Tag,
ich bin auf dieses Forum gestoßen und finde es SUPER!!
Hab mich sofort angemeldet und will mich auch hiermit vorstellen.
Zu Mir:
Bin seit 2 Jahren dabei(2OPs liegen in den 2 Jahren ...3monate Pause also)..aber ich
kann glücklich sein die verlorenen kilos UND ES WAREN WENIGE,schnell wieder reinbekommen
zu haben. Ich begann mit 62 kilo, war fussballer.Ging daraufhin ab und an mal trainieren
im Fitnessstudio und ich wurde immer mehr in den Bann gezogen, ich dachte nur noch ans
Training, hab dann auch fussball aufgehört.Nun ich kletterte kurzweise nach 1,5 Jahren
Training auf 90 kilo hoch,nur Müll gegessen,aber enorm schwere Gewichte bewegt(wie jetzt immernoch ,nur Ernährung is besser),
mit einigem an Fett,diese Zeit hat mir auch die schönen Risse an den achseln
zubereitet.Nun z.zt. wiege ich 85 kilo aber meine Form ist besser als mit 90 kilo und ich fühle
mich gut.Bin 177cm,19 Jahre,100%NATURAL BIS DATO.
Falls weiter Fragen da sind ich antworte aufjedenfall so schnell ich kann
Freu mich auf neue bekanntschaften hier,DANKESCHÖN für eure Zeit

ASOOOO: Bin auch erst seit 6 monaten im Studio, hab davor zuhause trainiert mit Bank.

[Noeasywayout]

1,5Jahre

1,5Jahre

2Jahre

2Jahre

2Jahre

2Jahre

[joextra]

also für 2 jahre ist das eine super leistung. anscheinen bist du mit guter genetik gesegnet worden. bin neidisch :/

[schubrakete]

Echt gut für 2 Jahre!
Mit 19, Respekt!!!

[alinetti]

Danke, das motiviert, man selber denkt immer anders , ich wünsche euch das beste
Sorrry , mein alter account, damit war ich früher mal hier Online,vor einem Jahr etwa,wurde per pm blöd angemacht früher

[kennymcjohnson]

leck mich am *****, geile form!!!!! würde mir schon bis an das ende meiner tage reichen

ha und wie ich sehe, haste auch noch das gleiche handy wie ich

[aLpenbog]

Sieht Klasse aus, paar mehr Daten wären interessant. TP, vielleicht Bilder vonne Beinchen?

btw. täusch ich mich oder is dein Name nen Lied vom Rocky Soundtrack?

[t0xy]

jap, das lied von rocky IV die auto szene

gut aufgebaut in den 2 Jahren, respekt!

[Noeasywayout]

DANKE für COMMENTS, Beine mach ich auch mal nur sind die behaart wie Sau, da muss erst mal Hand angelegt werden.
SO TP :
1,5 Jahre lang so etwa dasselbe zuhause:
Brust
5*5 Bankdrücken
3*Fliegende
Trizeps
3*Trizeps über Kopf
3*kh-kickbacks
Schulter/Beine(etwas):
5*5 Schulterdrücken
3*vorgebeugtes Seitheben
leichte Kniebeugen
Rücken/Bizeps
5*5 Latziehen(latzug zusatz der HantelBank )
3*Langhantelrudern
Kh-curls 3*
lh-curls 3*

RICHTIG VIEL GEWICHT UND AUCH ABGEFÄLSCHT HIER UND DA

[conz]

sieht gut aus!

du machst kein KH und nur leicht KBs als beintrain?

paar kraftdaten und beinpics würden mich interresieren!