Vergleich Körperdaten

***koboltkobolt*** · 24.04.2006, 16:36

Hallo Leute

Ich Trainiere seit ca. 2 Jahren... leider eine sehr lange Zeit falsch... auch Ernährung habe ich vernachlässigt.

Nun, Anfang November bis Ende Dezember (ja ich weiss, sehr kurze Zeit) habe ich mein erstes richtig hartes Training hinter mir. Ernährung habe ich auch gut angepasst.

Nun ist wieder einige Zeit vergangen (In der Zwischenzeit immer Trainiert, 2x Woche) und nun habe ich mich wieder für ein richtiges Intensives Training sowie richtige Ernährung entschieden. Habe meine ersten HST-Einheiten hinter mir.

Wollte mal einen Vergleich machen:

November 05

Grösse: 185cm
Gewicht: 71.5kg
Oberarm: 32cm
Brustumfang: 94cm
Bauchumfang: 81cm

Heute

Grösse: 185cm
Gewicht: 77.0kg
Oberarm: 34cm
Brustumfang: 97cm
Bauchumfang: 85cm

Bitte um Kritik.

Und nun seid Ihr dran... Stellt doch eure Daten (Oberarm, Bauch, Brust, etc. etc.) rein, von vorher und nacher.

**n00b** · 24.04.2006, 17:29

größe, gewicht und oberarm sind fast gleich wie bei dir, den rest habsch nit gemessen

**Daniel83** · 24.04.2006, 18:18

Hab fast die gleiche Größe 186 cm
Gewicht 83 Kg
Bizeps 37cm
Bauchumfang 86cm
Brustumfang 106cm

**Blade08** · 24.04.2006, 19:00

von
60kg
32er arm
93brust
76bauch (tönt wenig, aber war ca. 14-15%kfa)
57quads

zu
82-83kg
43er arm
113brust
~68 quads

und jetzt am cutten, sieht jetzt viel besser aus, will noch auf ca. 10% runter

Bilder Vorher nacher gibts irgendwo im Bilderforum

**Kurgebeat** · 24.04.2006, 19:09

von 74 kg (JUli 2003)
1,93 cm
33 er oberarm
rest kA

auf
110 kg
1,93 cm
45er oberarm
126 cm brustumfang
kfa aktuell bei 13-14 %

**Pulle** · 24.04.2006, 19:18

April 2003:
1.93 66kg
29 er oberarm
brust 93cm

Jetzt:
97kg
42er Oberarm
Bauch 84cm
124cm Brust und Kf bei 15%

**conz** · 24.04.2006, 19:27

märz 03
74 kg
34 OA

heute steht eh im profil

**BigPascal** · 24.04.2006, 19:28

Zitat von koboltkobolt

Wollte mal einen Vergleich machen:

November 05

Grösse: 185cm
Gewicht: 71.5kg
Oberarm: 32cm
Brustumfang: 94cm
Bauchumfang: 81cm

Heute

Grösse: 185cm
Gewicht: 77.0kg
Oberarm: 34cm
Brustumfang: 97cm
Bauchumfang: 85cm

Bitte um Kritik.

Bauch ist am meisten gewachsen...ansonsten sehr schön.

**DiVane** · 24.04.2006, 19:36

Zitat von Daniel83

Hab fast die gleiche Größe 186 cm
Gewicht 83 Kg
Bizeps 37cm
Bauchumfang 86cm
Brustumfang 106cm

bei mir siehts ähnlich aus:
größe 187cm
gewicht 81kg
oberarm 40
bauch 86
brust 106

vorher:
gewicht 60kg
oberarm 30
brust 8x

**Fr3ak231** · 24.04.2006, 21:06

Januar 06:
70kg
Arm: 32
Waden 39
Schenkel: 46
Brust: 88
Bauch: 89
Po: 94,5

23.04.:
76,5kg
Arm 33,7
Waden: 40,5
Schenkel: 49 (wo mißt man die?)
Brust: 94,5 (ein- oder ausgeatmet? angespannt? auf Nippelhöhe?)
Bauch: 94,5