Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[.CSM-101]

Ich hatte ja nicht gemeint, dass man vom Trainingspartner abhängig ist, sondern es war eher auf
die Experimentierfreudigkeit im Bezug auf Trainingsprinzipien etc. bezogen. Hatte mich etwas unklar
ausgedrückt.
Wenn ich mit jemand anderem, der sich auf einem ähnlichen Niveau befindet einen neuen Trainingsplan
erstelle finde ich es einfacher, diesen durchzuziehen, als wenn ich auf mich allein gestellt bin.
Ohne TP fehlt mir auch so ein bisschen die Konkurrenz beim Trainieren.

[proximo.]

Bin 171 'klein', also fast so wie Du, newcomerstar.

13% KFA..meine Waage sagt mir irgendwas von 19%, soviel dazu..

Kraftleistungen sind einfach mies und es geht schon seit nem jahr nix mehr voran, will da nicht unbedingt
weiter drauf rumreiten..

Umfänge:

Oberschenkel - 58cm
Waden - 38cm
OA - 40cm
UA - 34cm

ja, diese waagen spinnen echt! meine zeigt 23% an, ich kann zwar den körperfettanteil nich schätzen, aber ich weiß, dass ich keine 23% hab und du keine 19%, das klingt allein schon zuviel.

wo wir bei schätzungen sind, was könnte ich denn haben?





habe die bilder schonma reingesetzt in meinen thread und nach dem kfa gefragt, aber da gab mir leider keiner ne antwort

würd mich mal brennend interessieren! so ein caliper mit den werten nach 10falten methode ergibt 9% - aber wenn csm-101´s kfa auf 13% geschätzt wird, sehe ich keinen grund, wieso er 40% mehr kfa haben sollte als ich.
muss also wohl zwischen 9 und 13% sein, oder?

wie gesagt, ich weiß es nicht, drum frag ich ja!

gruß,
proximo.

[TheMantis]

Ne 23% können es definitiv nicht sein, ich habe 23% und einen ordentlichen Bauch.... Also, da spinnt die Waage echt.



Mantis

[Bonbon aus Wurst]

ja, diese waagen spinnen echt! meine zeigt 23% an, ich kann zwar den körperfettanteil nich schätzen, aber ich weiß, dass ich keine 23% hab und du keine 19%, das klingt allein schon zuviel.

wo wir bei schätzungen sind, was könnte ich denn haben?





habe die bilder schonma reingesetzt in meinen thread und nach dem kfa gefragt, aber da gab mir leider keiner ne antwort

würd mich mal brennend interessieren! so ein caliper mit den werten nach 10falten methode ergibt 9% - aber wenn csm-101´s kfa auf 13% geschätzt wird, sehe ich keinen grund, wieso er 40% mehr kfa haben sollte als ich.
muss also wohl zwischen 9 und 13% sein, oder?

wie gesagt, ich weiß es nicht, drum frag ich ja!

gruß,
proximo.

Hi,

ein zwischen ihm und dir liegen Welten und ein paar Jahre Training

Ich hätte dich auf 10% oder sogar drunter geschätzt.
Also 9 kommt schon hin. Zumindest eher 10 als 11%

Deine Bilder sind auch in Farbe, da kann man immer besser beurteilen.
CSM101, hat leider nur schwarzweiß Bilder gepostet, aber ich würde ihm 13% auf alle Fälle zumuten.
Ich denke das weißt du auch.
Außerdem nur weil hier 5 Leute meinen er hätte dies und jenes an KFA heißt das rein gar nichts.
Bei niedrigeren KFAs spielt der Wasserhaushalt auch eine immer größere Rolle.

Ich finde deine Form sehr gut


mfg

Das Bonbon aus Wurst

[derchecker]

Ich grenzt es mal zwischen 12 und 13 ein, für 9 fehlen dir einfach noch zu viele Adern......

[XS1CHT]

Einen sehr schönen Körper hast du da!

Ich sage mal bei 12% wird dein Kfa schon liegen. Aber drüber wohl kaum.

[newcomerstar]

Hi,

ein zwischen ihm und dir liegen Welten und ein paar Jahre Training

Ich hätte dich auf 10% oder sogar drunter geschätzt.
Also 9 kommt schon hin. Zumindest eher 10 als 11%

Deine Bilder sind auch in Farbe, da kann man immer besser beurteilen.
CSM101, hat leider nur schwarzweiß Bilder gepostet, aber ich würde ihm 13% auf alle Fälle zumuten.
Ich denke das weißt du auch.
Außerdem nur weil hier 5 Leute meinen er hätte dies und jenes an KFA heißt das rein gar nichts.
Bei niedrigeren KFAs spielt der Wasserhaushalt auch eine immer größere Rolle.

Ich finde deine Form sehr gut


mfg

Das Bonbon aus Wurst

zwischen den beiden liegen doch keine welten

[Bonbon aus Wurst]

zwischen den beiden liegen doch keine welten

Hi,

es ist eh unseriös alles anhand dieser 5 Bilder zu beurteilen. Aber ein geschultes Auge erkennt sehr wohl einen großen Unterschied.
CSM101 würde bei selbigen KFA nicht annähernd die Masse behalten. Denn um von 13 und mehr auf 9 oder 10% zu kommen, muss man noch einiges verlieren. Das sind schnell 5-7kg.
Adern haben nicht zwingend etwas mit dem KFA zu tun, das ist bei jedem verschieden. So hat ein athlet mit dicken Adern zwar eine hohe vaskulosität aber nicht zwingend einen geringen KFA. Wenn ich Pressatmund mache und das Blut in meine Adern drücke, sinkt dann mein KFA? Wohl kaum. Man sollte hier lieber auf die Cuts in der Brust und am Bauch achten.
Wenn Proximo 12% hat, hat csm101 min. 14% soviel ist sicher.

Das Problem hier ist doch, dass irgendwie alle jeden auf so 12-13% schätzen. Das ist Schwachsinn in meinen Augen.
Der Athlet oben hat sicher keine 12% mit großer Sicherheit nicht!
Jedes % weniger erhöht die Qualtität enorm und daher liegen schon Welten wie du es nennst zwischen den beiden.
Dadrüber kann man sich jetzt den Kopf zerbrechen.
@Newcommerstar: Nichts gegen deine Person, aber von deiner Einstellung her würde ich jetzt mal vermuten dass du selbst einen höheren KFA hast.
Deine Einstellung ist somit nur normal und schon zuverstehen. Du solltest aber einen niedrigen KFA nicht unterschätzen, vorallem wenn du ihn selbst vllt noch nie erkämpfen musstest.
Beide haben natürlich einen guten Body, gleichsetzten würde ich sie aber nicht.
Wären die Bilder von CSM101 in Farbe würde das sicher auch nochmal helfen!

Bilder des Unterkörpers wären auch hilfreich.
Das ist auch nur meine Meinung. Mein KFA ist zur Zeit gar nicht in Ordnung, aber ich weiß wie viel er ausmacht!

mfg

es war das Bonbon aus Wurst

[newcomerstar]

unter welten verstehe ich dass jemand mindestens 10kilo mehr bei gleicher härte wiegt. 75kilo bei 13% und 71 bei 9bis 10% sind natürlich schon ein unterschied aber nicht gleich welten.
und nen guten kfa muss ich mir auch erkämpfen denn ich bin seit 2monaten auf diätich weiss auch nicht woran du meine einstellung erkannt haben willst , ich hab nirgendswo gesagt dass ich nen höheren kfa besser find ganz im gegenteil,sonst würde ich ja nicht diäten(bin gerade bei 84kilo und 15,9kfa bei 1.70 tendenz fallend)

[PartyTiger]

Rücken...
muss dazu sagen das der noch im aufbau ist ...

hast auch welche von Vorn?