Ist es eher ein Schmerz oder ist es eher ne Verspannung ?
Ich hatte ne zeitlang mit meinem Muskeltonus Probleme, beim Bizeps sowie Rückentraining haben sich immer meine Unterarme verhärtet und ich konnte meine Hände GAR NICHT mehr bewegen...dann konnte ich so ziemlich gar nicht mehr anpacken geschweige denn festhalten !
Das hat sich aber mit der Zeit gelegt (wahrscheinlich Kraftzuwachs in den Unterarmen ?!?) oder wegen Ernährungsumstellung (mehr Vitmamine und Mineralstoffe -> vor allem Magnesium ist wichtig für Muskelgeschcihten)
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