Problemfaktor Geld

[gorillastrength]

Wohoo billiges Gen-Food aus den Usa na dann mal rein mit dem Zeuch

Wie gesagt, du hast keine Ahnung. Sojaisolat ist GMO free (genetisch nicht verändert).

[Saturnus]

Okay, muss ich mal drauf achten.

Wo kauft ihr denn so ein? Ich meistens im Kaufland.

[gorillastrength]

Okay, muss ich mal drauf achten.

Wo kauft ihr denn so ein? Ich meistens im Kaufland.

Tegut, die haben viel hohwertige Biolebensmittel.
Hühner für 1,99 kommen definitiv aus dem Käfig = nicht zu empfehlen.

[messias01]

Ein Soja-Protein Isolat kostet je Kg: 8,60 €

ich find is auch kein prob jetzt soja proti mal zu nehmen.
Ich selber nehms zwar nicht, aber es hat auch eine gute BW.

Es ist auch für 200 Euro machbar.

Grundnahrungsmittel wie Haferflocken Nudeln kosten nicht die Welt und sind hochwertig an Kohlenhydraten.
Tunfisch im eigenen Saft dann kaufen.

Notfalls kannst du Pute auch kaufen im Pack, so 1 Kg.
Dann auftauen und so proportionieren, das du über den Tag genug hast.
Dazu halt mal Whey Mehrkomponenten oder Isolat, oder eben Soja Protipulver.

Am Abend ist dann Magerquark gut zwecks dem Casein.
Daher kannst du dir durch die guten Preise momentan dich gut decken, mit Magerquark und Hüttenkäse.
Auch Joghurt ist nicht so teuer, was du zum Quark mischen kannst.
Magerjoghurt kostet so 13 Cent um den dreh bei 150gr.
Für die Öle, Rapsöl kriegst du auch für einen guten PReis ne Flasche.
Kaufe dir auch Fischölkapseln im Discounter.
Die Reichen immer für 1 Woche.
Kosten 2,99 für 1 Woche und du hast hochwertige Fettsäuren ala DHA und EPA über den Tag.

Versuche immer an anderen Sachen zu sparen, aber niemals an der Ernährung!
Manche geben einen haufen Geld in ihr Auto aus, aber fahren mit dem letzten Mist an Nahrung wieder nach Hause.
Denn auf alles andere passen einige auf, außer das was in den Rachen kommt und was der Körper damit anstellt, bzw. anstellen kann.
Essen bedeutet Leben und stellt das Wichtigste da!

[DER BESTRAFER]

Thunfisch ist ganz schön teuer geworden.

Find ich aber auch, Sauerei......

[Feel the pain]

also, ich zahl für 3kg hähnchenbrustfilets 15 euro beim metzger-großeinkauf...
und hey, egal ob sie ausm käfig kommen, eiweiß is da auch drin

[Saturnus]

Danke für die Antworten !

Dazu halt mal Whey Mehrkomponenten oder Isolat, oder eben Soja Protipulver

Welche Produkte an Whey Mehrkomponenten / Soja Isolat würdest du empfehlen ? Ich mag zB. die 1kg Dosen net, sind ja gleich leer

und hey, egal ob sie ausm käfig kommen, eiweiß is da auch drin

Klar, aber auch jede Menge anderer Mist, damit die Viecher 30 Tage nach dem sie geschlüpft sind im Regal landen.

[Zunehmer]

2 Liter Milch = 88 cent = 1240 kcal / 70 gramm Eiweiss ...

[mantelmann]

In diesen wirtschaftlich schlechten Zeiten muss auch ich meine Kröten möglicht beisammen halten.


Weiss ja nicht ob das regional unterschiedlich ist,
aber bei uns gibts die Kiste Kastell Mineralwasser für 1,56 €.
(Natrium 5,50 mg/l, Kalium 13,20 mg/l, Magnesium 22,00 mg/l, Calcium 93,00 mg/l)
Ich selbst trinke 5-? l Wasser am Tag, insofern ist das für mich schon ein Kostenfaktor.

Broccoli aus dem Tiefkühlregal 1000 gr - 1,65 €

Seelachsfilet (natur/grätenfrei) aus dem Tiefkühlregal 1000 gr - 3,79 €
(esse fast täglich Fisch, spare mir Fischölkapseln)

WellYou Magerquark 500 gr - 0,45 €

Bananen (gute) sind bei uns mit 1,15 €/kilo meist recht günstig.

Handkäse mit Kümmel, ne echte Eiweißbombe bei unter 1% Fett.
Geschmacklich aber sicher nix für jedermann 200 gr - 1,99 €

Ich hol mir immer Cashew Kerne 500gr für 6 €.
Leider ziemlich teuer, aber ich könnt in den Dingern "baden"


Haferflocken 500 gr - 0,35 €

Ausserdem Dextrose für direkt nach dem Workout. Den Preis hab ich grad nicht im Kopf.


Das sind so die günstigsten Sachen, die mir grad einfallen.

mfg
Jörg

[mike buffer]

also ich würde das so machen eier sind billig.käse auch
dann bei ebay ne 1 liter flaschen amino liquid -kostet 15 €
und 2 kilo whey von no name hersteller - 30 €

dann bei aldi und co sone tiefkühl putenbrust stücke billig kaufen
kannste jeden tag ein filet stück braten
dann gibs bei ebay billig bcaas tabs
so dann viel training und schlafen
und geduld
ohne geduld-tja testo und co