Problem mit Kreuzheben

[alkmaster]

Kennst du die Seite?


/www.fitness-xl.de/

lesen scheint ned so deine stärke zu sein...

[Hering mit Salz]

lesen scheint ned so deine stärke zu sein...

schlankaffe ist ein troll. D h er macht sowas mit absicht um euch zu trollen.

und du...tja, herzlichen glückwunsch: BIST VOLL IN SEIN TROLLFETTNÄPFCHEN getreten.

[Brodala]

Find das hier gut: http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA

[Imhotep]

ich persönlich komme bei höheren gewichten mit der nahen position zur stange nicht klar, deshalb stehe ich meist so, das die fußspitzen eben hinter der stange zu sehen sind. dann hakt es auch nicht bei den knien, denn das sehe ich bei fast allen, die kreuzheben machen: auf höhe der knie verlässt die hantel die senkrechte und wird nach vorne geschoben, um oberhalb der knie wieder zurückgenommen zu werden. so höhere gewichte zu bewältigen, erscheint mir fast unmöglich.

[eldenmax]

Miese Technik eben. Wenn die Stange auf Kniehöhe kommt, müssen die Knie schon da weg sein, sprich Kniestreckung. Aber hier im Forum gibt's ja auch dümmliche Kommentare wie "Geh ma tiefer in die Hocke beim KH, so zählt das ja gar nicht" oder gar "blutige Schienbeine -> muss halt sein" - tja, da muss man sich dann über Knie im Weg nicht wundern, bei solchen bekloppten "Tips".

[Tanelorn]

Klasse Grafik, danke dafür!