Seitlicher Bereich über dem Becken

[rfgs]

Ist das jetzt ernst gemeint? Natürlich schadet 2x Fußball nicht sonderlich, und wenn du 10% langsamer aufbaust - schaiß drauf! Musst nur genug essen! Wenn du das BB als (einzigen) Leistungssport siehst und so schnell wie möglich so viele Muskeln wie möglich haben willst (für die Bühne oder so), könnte man anders argumentieren.

[IceQ]

Ja war ernst gemeint, naja ob ich jetzt 10% schneller oder langsamer die Muskeln aufbaue ist mir egal. Nur langsam wurde ich bischen unsicher...
hat sich ja dnan geklärt, vielen dank

***EDIT***
Aber Essen tu ich trotzdem viel, bis auf Abends halt.

[Jewgenie]

ist ja lustig, wie unterschiedlich ga1 zu verstehen ist. beim bb also bis eine stunde, beim laufen ab eine stunde, beim radfahren bis zu 6. aber die prioritäten sind ja auch anders.