wer kann mir helfen???

[ThePump]

Wir brauchen einen Sticky im Anfängerforum über die Notwendigkeit des Beintrainings.

ThePump

[andrew08]

sorry für meine aussage ''ich trainiere keine beine weil ich fussball spiele'' ich kenn mich halt noch nicht so aus! was könnt ihr denn für übungen für mich anfänger empfehlen?

[ThePump]

Sieh Dir diesen Sticky aufmerksam an: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

Damit hast Du einen ausgewogenen und vor allem sehr effektiven Trainingsplan, der auch die Beine beinhaltet.

ThePump

[eisenbauer]

Der Meinung, dass es so sein sollte, bin ich auch. Die Realität sieht leider anders aus...

darauf wollte ich auch nur hinaus. ich sag nicht, dass man nicht die beine trainieren soll. aber wenn jemand schon so denkt und es zugibt, dann brauch er es nicht zu machen, er hat sein vorhaben ja schon klar ausgedrückt

[BlaZn]

sorry für meine aussage ''ich trainiere keine beine weil ich fussball spiele'' ich kenn mich halt noch nicht so aus! was könnt ihr denn für übungen für mich anfänger empfehlen?

Och menno, dann hätten wir´s ja auch gleich viel einfacher haben können.

Sieh Dir diesen Sticky aufmerksam an: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

Guter Tipp!