Ich habs an mir bemerkt.
Ich bin auch schon mal so weit runter und wie gesagt, zum abnehmen is ne keto super.
Aber mir wurde der Gewichtsverlust zu viel. Und zudem sah ich total flach aus.
Seitdem gönne ich mir wenigstens einen Kh-Postworkoutshake und mind. einen Schummeltag.
Meine Beste Form laut Spiegel habe ich übrigens immer so 1-2 Tage nach meinem Schummeltag: Dann is das gezogene Wassser wieder raus und ich wirke praller, da noch Glycogen in den Muskeln is.
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