"LOW VOLUME" Trainingslog

**-theANIMAL-** · 14.07.2011, 13:02

ich drück sie einfach nach außen dann wackelt gar nix...

(freu mich schon wieder Dips zu machen

)

In 14Tagen sollte es soweit sein...

**Eddie Brock** · 14.07.2011, 13:04

Kann ich verstehen, ich drück jetzt leicht nach hinten, das fühlt sich besser an in der Schulter.

**-theANIMAL-** · 14.07.2011, 13:10

Zitat von Eddie Brock

Kann ich verstehen, ich drück jetzt leicht nach hinten, das fühlt sich besser an in der Schulter.

ich mach ja auch ne andere Ausführung als du...

**Eddie Brock** · 14.07.2011, 13:22

wenn ich soweit runtergehen würde wir du würden mir die Schultern aus der Pfanne springen, Respekt, das würde ich mich nicht trauen.

bitte den post löschen - Doppelt -

**Eddie Brock** · 14.07.2011, 13:22

wenn ich soweit runtergehen würde wir du würden mir die Schultern aus der Pfanne springen, Respekt, das würde ich mich nicht trauen, bei meiner Schultervorgeschichte.

**-theANIMAL-** · 14.07.2011, 13:30

mach ich ja jetzt gar nimma...

Bei den Gironda Dips geht das mit meinen Schultern auch nicht.

**Eddie Brock** · 14.07.2011, 13:37

Zitat von -theANIMAL-

mach ich ja jetzt gar nimma...

Bei den Gironda Dips geht das mit meinen Schultern auch nicht.

das gleiche problem hatte ich auch leider, dabei waren die echt geil!

**-theANIMAL-** · 14.07.2011, 13:42

Zitat von Eddie Brock

das gleiche problem hatte ich auch leider, dabei waren die echt geil!

Ich glaub du hast mich falsch verstanden.

Also:

Bei den normalen Dips geh ich so tief wie möglich runter, sodas meine Ellenbogen viel höher sind als meine Schultern. (glaub du weißt wie das bei mir aussieht)

Bei den Gironda gehe ich nur bis zur Parallele weil meine Schulter nicht tiefer kann (sonst zieht es unangenehm).
ABER das ist bei dieser Ausführung kein Problem weil ich meine Brust trotzdem so treffe wie ich es mit den Gironda Dips vorhabe.

greetz

**Eddie Brock** · 14.07.2011, 13:55

Zitat von -theANIMAL-

Ich glaub du hast mich falsch verstanden.

Also:
Bei den normalen Dips geh ich so tief wie möglich runter, sodas meine Ellenbogen viel höher sind als meine Schultern. (glaub du weißt wie das bei mir aussieht)

Bei den Gironda gehe ich nur bis zur Parallele weil meine Schulter nicht tiefer kann (sonst zieht es unangenehm).
ABER das ist bei dieser Ausführung kein Problem weil ich meine Brust trotzdem so treffe wie ich es mit den Gironda Dips vorhabe.

greetz

alles klar, habs verstanden

**Eddie Brock** · 15.07.2011, 08:59

Training heute:
Dips eng mit V-Griff 1x KG Aufwärmen - 62,5 KG - 8 + 5
Gurt Chins KG x 14 + 10 + 8 gut bei 3 x 20 Wdh Steigern
Kreuzheben sumo stil 220 KG x 3 + 3 + 1 war ok, zog ein wenig in den Beinen...