Trizepsdrücken am Kabelzug (einarmig)

**Jo86** · 31.08.2006, 10:46

gibts da unterschiede zwischen ober- und untergriff? irgendwie merk ich nicht viel unterschied bei der belastung, wenn ich meine hand eindreh.
gruß

**Jo86** · 31.08.2006, 11:03

kann den thread jemand verschieben? hab grad gesehn, dass paar zeilen drunter ein seeehr ähnlicher steht, sorry.

**thassi** · 03.09.2006, 23:42

meine persönlich erfahrung....

wenn ich nur das kabel ohne griff nehmen spür ich die belastung mehr außen am trizeps

mit einem griff im obergriff spür ich die belastung weiter innnen (körpernöhe)

**thassi** · 03.09.2006, 23:42

meine persönlich erfahrung....

wenn ich nur das kabel ohne griff nehmen spür ich die belastung mehr außen am trizeps

mit einem griff im obergriff spür ich die belastung weiter innnen (körpernöhe)

**thassi** · 03.09.2006, 23:43

meine persönlich erfahrung....

wenn ich nur das kabel ohne griff nehmen spür ich die belastung mehr außen am trizeps

mit einem griff im obergriff spür ich die belastung weiter innnen (körpernöhe)

**Undastream** · 04.09.2006, 12:21

Wie wärs, wenn du dich auf eine Antwort und nicht drei beschränkst?

**Kurgebeat** · 04.09.2006, 12:52

obergriff:

ebenfalls mehr außen... mehr gewicht geht

untergriff:

mehr unten... weniger gewicht, handgelenke wollen manchmal nich so ganz wiei ch will v.a. wenns richtig schwer wird

eingedreht 1hand:

find ich ganz gut, spühre ich auch mehr außen, immer mal wechseln...