Ergebnis 1 bis 7 von 7
  1. #1
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    Fructose, Lactose - was tun?

    Hallo, ich erläutere mal eben meine Probleme, vielleicht kann mir jemand helfen.

    Ich bin 18 Jahre alt, ich leider an Fructose und Lactoseintoleranz und würde gerne abnehmen, aber da ich wenig gesunde Kost zu mir nehmen kann, fällt es mir sehr schwer. Zusätzlich leide ich an einer Hormomstörung (zuviel Östrogen).. Ich weiß nicht wirklich, was ich tagsüber essen kann, da ich bis 15 Uhr täglich arbeiten bin. Ich esse gerne Brot, meist Dunkel, aber das kann ich ja nicht den ganzen Tag essen.. Kann mir jemand helfen, was ich alles so essen kann? Das Geld für Lactosefreie Kost ist auch nicht da, weil ich Azubi bin, verdiene ich nicht die Welt. Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio habe ich, aber die Ernährung sollte auch stimmen, was natürlich klar ist.
    Ich war auch schon beim Arzt, aber leider war es gar nicht hilfreich, da meine Ärztin nur meinte, dass es in diesem Alter schonmal vorkommen kann mit einer Hormonstörung. In den letzten Monaten habe ich über 7kg zugenommen..

    Ich bin 1,61 groß und wiege 67 kg.

  2. #2
    Moderator
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    So schwierig ist das doch nicht...?

    Reis, Kartoffeln, Eier, Fisch, Fleisch, Nüsse, Gemüse, diverse Öle...Perfekte BB-Ernährung

  3. #3
    FBB-Szene Admin Avatar von FBBFan
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    ich verstehe mal echt nicht , was die abnehmwilligen Frauen in einem BB Forum wollen

  4. #4
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Zitat Zitat von FBBFan Beitrag anzeigen
    ich verstehe mal echt nicht , was die abnehmwilligen Frauen in einem BB Forum wollen
    Ich versteh auch nicht, was du an muskelbepackten Mannsweibern geil findest und warum du es hier gerne mal als einziges zulässiges Schönheitsideal darstellst.... Aber man muss nicht immer alles verstehen
    Geändert von Orothred (23.04.2016 um 15:20 Uhr)
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  5. #5
    FBB-Szene Admin Avatar von FBBFan
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    Zitat Zitat von Orothred Beitrag anzeigen
    Ich versteh auch nicht, was du an muskelbepackten Mannsweibern geil findest und warum du es hier gerne mal als einziges zulässiges Schönheitsideal darstellst.... Aber man muss nicht immer alles verstehen
    Weils hier um BB geht . Nicht um das was IHR geil findet.

  6. #6
    Moderator
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    Das war hier wahrscheinlich eh wieder eine Eintagsfliege

  7. #7
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