lachsölkapseln

[viz]

lt. packung (marke doppelherz oder so) soll man 1 am tag nehmen.
nun wollte ich fragen was wäre denn die optimale menge täglich .. soll ich es auch täglich nehmen? irgendwann pausieren oder durchgehend?
achja.. und ab welcher menge täglich heben sich die adern sichtlich hervor?

/edit: da fällt mir noch eine frage ein.. -> wann ist der optimale zeitpunkt sie einzunehmen?

mfg

[ben187]

lt. packung (marke doppelherz oder so) soll man 1 am tag nehmen.
nun wollte ich fragen was wäre denn die optimale menge täglich .. soll ich es auch täglich nehmen? irgendwann pausieren oder durchgehend?
achja.. und ab welcher menge täglich heben sich die adern sichtlich hervor?

/edit: da fällt mir noch eine frage ein.. -> wann ist der optimale zeitpunkt sie einzunehmen?

mfg

so cirka 10gramm sollten es sein und ich nehme das immer durchgehend in der dosierung

[viz]

und wann?? zum frühstück oder?

hm.. lese grad so.. da sind 800 mg pro kapsel drin.. 12 kapseln = 9,6 g..... das is ja ganz schön teuer in der dosierung :P

[ben187]

und wann?? zum frühstück oder?

naja wenn 1 tablette 1 gramm enthält dann nimmst du 4 morgens 3 mittags 3 abends so mach ich das immer

[viz]

und wo kaufst du die? wieviel zahlst du da?

[Pottproll]

10g sind wirklich eine Menge. Meine wiegen 0.5g und haben ca. 75% Lachsöl, also 375mg. Da reichen die 120 Tabletten ja gerade einmal eine Woche und dafür mit knapp 4€ etwas zu teuer. :/
In der Dosierungsanleitung steht bei mir 3x täglich eine Tablette. Ich nehm einfach das doppelte und gut ist.

[m3ph1570]

Eine Dosierung von > 8g / Tag wird meistens für eine höhere Vaskulariktät (Hervortreten der Venen, Zeichen für gute Definition) verwendet. Allerdings merkt man auch schon was bei 5g (nehm ich zur Zeit über den Tag verteilt).