Kreuzheben,Latziehen und Military Press Technikcheck

[chip99]

Kreuzheben
http://www.youtube.com/watch?v=qSMNcYUPKS4
http://www.youtube.com/watch?v=kZqlcDtTHYk

Latziehen
http://www.youtube.com/watch?v=93fNjEhHuQ8

Military Press
http://www.youtube.com/watch?v=WBdyMoXfupg

[unequipped]

Kreuzheben
http://www.youtube.com/watch?v=qSMNcYUPKS4
http://www.youtube.com/watch?v=kZqlcDtTHYk

Latziehen
http://www.youtube.com/watch?v=93fNjEhHuQ8

Military Press
http://www.youtube.com/watch?v=WBdyMoXfupg

abgesehen von der schei... kameralage. für dein "muilitary press" muß man dich loben. es kommt dem original sehr nahe. es handelt sich beim mp eben nicht um drücken. trotzdem würde ich dir diese sportliche variante empfehlen, die etwas effektiver und auch körperschonend ist. gemeint ist schon ein "strict-press" und nicht die ehemalige disziplin drücken mit der tendenz, ein bankdrücken im stehen zu vollführen.