flüssige (whey) aminos oder whey protein?

[julian1988]

Hey leute ich habe mal ne frage, könnt ihr mir den unterschied zwischen aminos und protein erklären da meine biolehrerin mir sagte dass das eigentlich beides das gleiche ist!und ich wollte fragen welches der beiden produkte für den muskelaufbau besser geeignet ist?
vielen dank schon mal im voraus

[Rollmann]

ab 50 zusammenhängenden Amino-Molekülen spricht man von eiweiss (protein). Sprich, das eiweiss muss erst noch vom Körper "gespalten" werden, damit es verwertet werden kann. Beim Whey Protein geschieht dies jedoch sehr schnell, weshalb du flüssig Aminos eigentlich auch durch Whey ersetzen kannst.
Flüssige Aminos stehen dem Körper zwar noch einen Tick schneller zur Verfügung, sind aber überproportional teurer.

gruss!