Maschinen-Welche sind sinnvoll, welche nicht?

[Pete D.]

Also wie der Titel schon sagt soll es hier in dem Thread darum gehen, welche Maschinen sinnvoll sind und welche nicht.

Natürlich dienen Maschinen nicht dazu, sich vor Training mit freien Gewichten zu drücken. Eher als Ergänzung.


Ok, dann mal her mit euren Erfahrungen.

[Misterion]

Beinstrecker und Beinbeuger halte ich für Sinnvoll! Nutze ich zur Isolierten Nachermüdung nach den GÜs!

[derblondemann]

Wadenheben stehend halt ich noch für gut

[frank Mir]

beste maschine die jemals erfunden wurde ist die nautilus überzugmaschine

für hit und solche späße ist ne klimmzugmaschine auch nciht übel.

[tima]

beinpresse, latzug und beinbeuger sind die einzigen maschienen die ich nutze

[Terror1046]

Butterfly - sehr gute Iso-Übung für die Brust!

[:'D]

Butterfly - sehr gute Iso-Übung für die Brust!

nicht

[Captain Leeroy Sansibar]

"Bauchmaschine" und dieses Gerät für den unteren rücken (k.A. wie das heißt) halte ich für die sinnlosesten Geräte aller Zeiten...
Kabelzug finde ich an sich ganz sinnvoll...trainiere zwar zur Zeit ausschließlich mit ein und derselben Langhantel im Rack aber vielleicht starte ich in ein paar Monaten/Jahren wieder mal was anderes

[MuscleUniversity]

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[hampelmann1337]

Spass beiseite, ich hab schon mehrfach Kampfsportler mit einer Brustpresse trainieren gesehen, in der man frei steht. Für BB wahrscheinlich irrelevant, aber ich würde es gerne mal ausprobieren.