Hi Leutz!
Wollte mal wissen was mehr Vorteile für den Muskelaufbau hat.
und warum.
ich mache zur Zeit KH fast gestreckt.
aber ich glaube bald komme ich nicht mehr dazu das Gewicht mit den Beinen zu heben um in die Anfangsposition zu kommen.
hoffe ihr versteht was ich meine.
Lesezeichen