Zürcherin grüsst ganz herzlich

[Joelyna]

Hallo zusammen


Ich weiss, eigentlich pass ich aktuell hier noch nicht hin mit meinen Eckdaten. Doch ich arbeite hart und bin auf gutem Weg. 2/3 hab ich bereits geschafft, genauer gesagt hab ich schon 22 Kilo verloren, möchte aber nochmals 10 los werden.

Mein Ziel ist es schlank und trainiert zu sein.

Ich ernähre mich gesund (Low Carb), mache 3 mal pro Woche Krafttraining und mach an 6 Tagen in der Woche Ausdauersport (Crosstrainer, Laufband, Joggen, Inlineskaten, Aerodance, Zumba, Tae Bo, Biken und ...) Da ich manchmal auch zwei mal am Tag Sport mache (vor allem am Wochenende) gönn ich mir pro Woche einen Tag an dem ich nix mache.


Ganz herzliche Grüsse aus der Schweiz

[goFit]

Hy,

Willkommen im Forum, bin auch neu hier. hehe

Respekt für deine 22kg, in welcher Zeit hast Du die Verloren???
Wie Groß bist du und wie ist dein momentanes Gewicht!

Was ist dein Ziel! BB Figur?

[Manoah]

59 kg auf 158 sind doch schonmal ein guter Schritt von 81

Pass einfach auf, dass du am Ende nicht im anderen Extrem landest.
Viel Erfolg weiterhin

[FBBFan]

Sali, herzlich willkommen

[Nici1993]

Willkommen & Grüsse aus Baden!