Hallo zusammen!
Habe gestern Abend Brust und Trizeps trainiert.
Kann ich wenn ich mich in der Lager fühle heute Abend den Rücken trainieren?
Ich habe diese Woche leider keine andere Möglichkeit.
Bringt so ein Kraftakt mit KH, KZ, Rudern vorgebeugt, etc. überhaupt was am Folgetag?
Wie bereits erwähnt ist das normalerweise nicht der Fall.
Kann aber genau aus diesem Grund nicht sagen ob das Training heute vielleicht sogar koproduktiv wäre.
Sg
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