wie gesagt eig mag ich vids net aber das ist ja garnet so schlecht , immerhin bisu net son proll wie manch andere hier
schade dass man so wenig von deiner form sieht , wundert mich dass du so viel stämmst eig , nur beim BD würd ich mal ganz runter gehen und die 35kg curls sind wohl oder übel zu viel gewählt
ja die ausführungen in den jeweiligen übungen sind einfach *******.. wenn ich mir die erste bankdrückszene ansehe mit den halben wiederholungen... und das bizepstraining mit der sz-stange.. (alles nur halbe wiederholungen)... ihr zwei scheint ja nicht schlecht zu sein (besonders der mit dem weisseh t-shirt) .. aber überall 20-30% weniger gewicht würde bestimmt nicht schaden
- technik bei den übungen öfters ziemlich daneben. aber wenn ihr mit klarkommt ok. wobei ich halbe bewegungen beim bankdrücken schlapp finde. da schafft man meist 10kg mehr, kriegt aber in der vollen bewegung nich mehr kraft. sei denn man macht beides.
- die musik gut
- habt ihr auch beine?
edit: die sache mit den beinen musste einfach sein.
also n viedeo vom brust/bizeps tag haben wir jetzt ja... gibts auch noch welche vom bein- und rücken/trizepstag?
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