Wie war euer letztes Training?

[BlaZn]

*****: schwache Leistung, Wadenkrämpfe

Vermutlich Kaliummangel, wird nicht wirklich besser...

[m0rtimer198]

guter rücken/trizeps-tag eigentlich, nur war'n bissl die luft raus, nachdem ich mich beim KH schon wieder um 5kg gesteigert hab' im vergleich zu letzter woche bei gleicher wdh-zahl.

[Torgerz]

rücken/nacken/schultern, doch hatte bei frontheben ellenbogen-schmerzen

[m0rtimer198]

doch hatte bei frontheben ellenbogen-schmerzen

die hab' ich leider immer beim frontheben, kann die übung gar nicht mehr machen. dabei mag ich die so gern.

[Carlos Escobar]

hart!

nicht so hart wie mein schwanz, aber dennoch hart!

[m0rtimer198]

war gut. schulter und nacken wieder ohne probleme, überall leicht gesteigert, beim nacken sogar ziemlich. danach noch ordentlich meinen bauch malträtiert.

[MadNero]

Geht so, Beugen waren heute sehr wacklig, der Rest lief aber ganz gut, muss mich wieder an einen so langen Beintag gewöhnen

[asrail]

Supergoil, war nix los im Studio und ich konnte mich auf 40kg Zusatzgewicht bei Dips steigern.
Leider danach durch zuviel Freude die Wadenübung vergessen und nach Hause geschlendert.

[Painmaster]

Gestern Abend war gut: Nur noch 26°C im Homegym!


Werde aber wohl bis Donnerstag wieder die 30er Marke knacken...

[TriStar]

Push-Einheit, also Brust, Schulter,Trizeps, bissl Bauch hinterher.

Mittelmässig würd ich sagen, war am Abend vorher auf ner Brauerei-Besichtigung


TriStar