Wie war euer letztes Training?

[DasKohlenhydrat]

kann mich nicht beklagen, ein pump wie lange nicht mehr

[m0rtimer198]

war wieder gut, schön hart rücken und trizeps rangeglotzt. einen mörderpump hatte ich, fast schon zu heftig, lag wahrscheinlich am arginin.
danach noch schön rotatoren trainiert, fühlt sich irgendwie sogar gut an.

[Georgy]

gestern wieder n` neuen Rekord mitm Dippen aufgestellt


42kg

11x
11x
9,5x

sieht dann immer lustig aus wenn sich da so halbstarke gerade mal so 10 wdhs mit ihrem eigenen Gewicht rumquälen und ich dann mit ner 42er rumhantel angewackelt komme

was isn ne rumhantel? Hört sich lustig an!
Was wiegste denn? auf welche größe?

und was soll das bild dabei?


...btw: Gutes Training...Bd lief wie erwartet hätte noch eine wdh mehr bringen können...ansonsten minimale steigerungen

[toromor]

Beine heute. Schwer, schwitzig und scheizzanstrengend. Gewichte bewegen sich noch immer im Kindergartenrahmen, trotz einiger anderslautender Kommentare von Umstehenden. Bin aber heute mit dem Training zufrieden, relativ gesehen.

[Fliegenklatsche]

Janz nette - wenn nicht ein Gerät defekt gewesen wäre - aber jut,
wenn es schnelle repariert wird solls mir egal sein

[cadavre]

1,75m und 89kg ....


das Bild habe ich jedesmal vor meinen Augen wenns ums Dippen geht

[Wayne Schlegel]

Tropische Wärme gestern, trotzdem tolles Train gehabt. Brust und Trizeps sowie das obligatorische Bauchmuskeltraining. So langsam geht die Urlaubstrainingspausenschwäche weg..................

[Dr. Sardonicus]

auf wunsch von dr. freud in ein passenderes forum verschoben.


on topic (off topic ist in dieser rubrik nicht gestattet und wird kostenpflichtig entfernt): geilstes schultertraining seit langem.

[Jin Rho]

Letztes training war ganz gut. Hab mich gewundert warum die 90 Kilo sich so schwer anfühlen. Hab nach dem Satz gemerkt das schon 100 waren.
Kniebeuge lwar auch gut. Vor 3 Monaten gerade mal die leere Hantelstange un 3 Sätze mit 10 Wdh. Und dann eine Woche Muskelkater.
Jetzt 70 Kilo, 8 wdh rausgehauen. Und am am nächsten Tag nur etwas schwerfälligere Beine aber kein Muskelkater.

[Irond86]

Training eben war nicht schlecht.
Beim Bankdrücken leider keine steigerung, dafür einen guten Pump in den Beinen.