Plötzlich kein Appettit mehr (in 5 Tagen 3 Kilo verloren)

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Hey liebe community,

Ich hatte ein ziemlich heftiges Wocheende (bin 19 jahre alt), das Donnerstag began. Jedoch habe ich nichts getrunken oder sonstiges gemacht. Ich weiß nicht warum, aber ich hatte während der Partytagen kaum Hunger und wenn ich Hunger hatte konnte ihc nicht mehr als 1-2 Cheeseburger essen (pro Mahlzeit). Sonntag, Montag, heute habe ich immernoch nicht mehr hunger

Ich weiß nicht ob die Partytage etwas mit der Abnahme zu tun haben, oder ob es einfach nur ein Zufall ist...

Momentan fühle ich mich auch so kraftlos und ich trainiere deshalb auch nicht.

Was ist mit meinem Magen passiert? Soll ich zum Arzt gehen? Wie rege ich meinen Magen wieder an?

Mal eine andere Frage: Wenn ich nachts auf Party bin bekommt man ja normalerweise nochmal um 3 uhr heißhunger. Also was tue ich: ich esse 3 Chickenburger und kotze diese 2 Minuten später alle wieder aus. Das Problem habe ich immer in der Nacht. Wie kann ich das vorbeugen?
1 chickenburgen kann ich gerade noch so eben verdrücken, ohne konsequenzen davon tragen zu müssen.

[TBass]

Vielleicht solltest du mal was "vernünftiges" essen, nicht immer nur Burger

Ansonsten ist es doch völlig normal, dass man an manchen Tagen mal keinen Hunger hat. Im Zweifelsfall kann ein Arztbesuch natürlich nicht schaden.

[Musclesforher]

Da kann ich mich dem "Vorredner" nur anschließen ... ich weiß ja nicht, wie ernst Du den Sport nimmst, aber sicherlich wirst Du durch "Saufen" und "Cheesburger"-Esserei keine richtigen Resultate erzielen ...

Versuche, Dich gesünder zu ernähren, d. h. ordentlich Protein, langkettige KH und Gemüse.

Dass Du die Burger wieder "rauskotzen" musst, liegt wohl am Alkohol, oder?

Solltest Du nachts Hunger bekommen, esse lieber eine proteinreiche kleine Mahlzeit oder nimm' einen Eiweißshake zu Dir!

[Grobar]

vielleicht liegt es auch an der hitze...

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hehe, die burger waren nur ein richtwert! ich wollte nur sagen, dass ich iwie nur noch auf 500 kcal hunger habe und nicht mehr wie gewohnt auf 1000.

Alkohol trinke ich nicht.

Ich esse jeden Tag 500g Fleisch und trinke einen proteinshake aus haferflocken, öl, quark, banane, milch

[MichaelS89]

hehe, die burger waren nur ein richtwert! ich wollte nur sagen, dass ich iwie nur noch auf 500 kcal hunger habe und nicht mehr wie gewohnt auf 1000.

Alkohol trinke ich nicht.

Ich esse jeden Tag 500g Fleisch und trinke einen proteinshake aus haferflocken, öl, quark, banane, milch

dann kommst du aber mehr als auf nur 1000 kcal wenn du das alles normalerweise isst ...

fang einfach wieder an dich gesund zu ernähren, bewegung tut auch gut, gesund schlafen...... dein körper muss erstma wieder normal arbeiten "lernen"