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Forum Spezialist/in
Zitat von DWfan
Krillöl hat eine höhere Bioverfügbarkeit, dafür ist es ein Vielfaches teurer als normales Fischöl.
Der Gehalt an Astraxanthin ist noch ganz interessant, aber um auf vernünftige Mengen zu kommen musst du einiges an Krillöl nehmen
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Junior ADMIN
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BB-Leicht-Schwergewicht
Zitat von cusumano
Außer der hohe Omega6 Gehalt würde mich noch die hohe Menge an Phytinsäure und lektine stören. Doch auch hier denke ich, die Menge macht das Gift.
Nimmst du es wegen den Ballasstoffen?
Ne,ich nehme es eher wegen der linolensaeure kombiniert mit EPA,DHA aus Fischöl.
Welche Quelle könnte sonst noch taugen,walnussoel?
Hab so ja relativ wenig phytine drin,nur Hafer u ansonsten keine Nüsse,Hülsenfrüchte usw
Denke 10-15g lein geht.
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Zitat von simme
Krillöl hat eine höhere Bioverfügbarkeit, dafür ist es ein Vielfaches teurer als normales Fischöl.
Der Gehalt an Astraxanthin ist noch ganz interessant, aber um auf vernünftige Mengen zu kommen musst du einiges an Krillöl nehmen
Okay danke dir!
Ja ist echt schweine teuer...
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Flex Leser
Zitat von simme
Krillöl hat eine höhere Bioverfügbarkeit, dafür ist es ein Vielfaches teurer als normales Fischöl.
Der Gehalt an Astraxanthin ist noch ganz interessant, aber um auf vernünftige Mengen zu kommen musst du einiges an Krillöl nehmen
ists geld nicht wert
Free studio_ch
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Men`s Health Abonnent
Zitat von EISENVETERAN
Ne,ich nehme es eher wegen der linolensaeure kombiniert mit EPA,DHA aus Fischöl.
Welche Quelle könnte sonst noch taugen,walnussoel?
Hab so ja relativ wenig phytine drin,nur Hafer u ansonsten keine Nüsse,Hülsenfrüchte usw
Denke 10-15g lein geht.
Die pflanzlichen Öle werden schnell ranzig. Auch wenn du die in dunklen Flaschen und gekühlt kaufst, kannst dir nicht sicher sein ob die schon oxidiert sind.
Und wegen der ALA(Linolensäure), die schneidet eher schlecht ab bei der Umwandlung zu EPA und DHA. Gerademal 5-8% werden in Omgea3 umgewandelt und DHA zu 0,5%.
Dann lieber Fischöl oder Fisch essen. Ich nehme die Fischölkapseln von Life Extension.
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oder einfach die O6-Quellen kürzen
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BB-Leicht-Schwergewicht
Zitat von cusumano
Die pflanzlichen Öle werden schnell ranzig. Auch wenn du die in dunklen Flaschen und gekühlt kaufst, kannst dir nicht sicher sein ob die schon oxidiert sind.
Und wegen der ALA(Linolensäure), die schneidet eher schlecht ab bei der Umwandlung zu EPA und DHA. Gerademal 5-8% werden in Omgea3 umgewandelt und DHA zu 0,5%.
Dann lieber Fischöl oder Fisch essen. Ich nehme die Fischölkapseln von Life Extension.
Ne,ALA natürlich nur in Kombi mit EPA u DHA aus Fischöl, weiss ja ,dass es nicht so gut ist.
Das Öle schnell ranzig werden kannste laut sagen,wenn ich nur an Leinöl denke kommst mir fast hocheswegen, finde ich die leinsamen recht gut..
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Men`s Health Abonnent
Ich weiß nicht ob ich hier richtgig bin
woran erkenne ich gutes Olivenöl?
man "sagte ja" mind 10€/L allles andere ist "ungut"
und zwar will ich mir dieses gönnen
http://www.ebay.de/itm/Kreta-Ol-Extr.../351325691480?
klingt alles sehr gut
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BB-Leicht-Schwergewicht
Wenn du nicht viel Geld ausgeben willst,soll man zu griechischen tendieren.
Denn italienisches für unter 15eu/l solls nicht geben.
Ich hole das von "Zeus" im netto ,kostet 3,50etwa fuer 500ml.
Griechisches mit geschützten Ursprungsort.
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