FAQ für Fette und Öle

[xRambo]

Will von Fisch auf die Nüsse umsteigen, aber frage mich ob die Nüsse mit den oben abgebildeten Nährwerte in Ordnung sind oder eher nicht..

[mike1983]

Will von Fisch auf die Nüsse umsteigen, aber frage mich ob die Nüsse mit den oben abgebildeten Nährwerte in Ordnung sind oder eher nicht..

das habe ich verstanden. willst du einfach fett essen oder bestimmtes fett?

[PhilippAlex]

Erdnüsse sind voll mit O6. Würde ich nicht essen

[simme]

Du kannst Nüsse nicht mit Fisch vergleichen, die haben komplett verschiedene und gegensätzliche Fettsäureprofile.

Davon Ab sind Erdnüsse Müll

[RicoW]

Wenn Nüsse dann Walnüsse.. Paranüsse und Magadamia ..Cashewkerne sind gut.

So teuer ist doch der wildlachs nicht. 1.99 für 200gr.

Und die dose Erdnüsse hat nicht grade die besten fette... Sonnenblumenöl ist das schlechteste Öl was man bekommt... Wenns Erdnüsse sein sollen Kauf dir die mit Schale und nur geröstet.

Oder Futter Bio Erdnussbutter.

[DWfan]

Cashews finde ich überhaupt nicht gut...viel zu viele khs.
Die besten sind macadamia. Paranüsse sind auch gut, pekanüsse oder eben Walnüsse. Wie simme schon sagt du vergleichst äpfel mit Birnen. Dann hol dir Omega Kapseln wenn du keinen fisch magst.

[PhilippAlex]

Mandeln sind auch gut, wenn auch keine Nüsse

[simme]

Wir sind uns aber hoffentlich alle einig, dass man Fisch nicht durch Nüsse ersetzen kann

[EISENVETERAN]

Wenn dann hole dir ednussmus ohne Zusätze bei z.b Kaufland oder dm.
Oben sind gehärtete fette drin.

Aber wie gesagt oben,leider nicht ,dass beste fett.
Esse dennoch mal hier und da n Löffel.

[DWfan]

erdnussmuß habe ich auch. Finde ich eigtl. ganz lecker, vielleicht liegt es daran das es in der Diät ein kleines Highlight ist.
Ansonsten Kokosfett und 100gr. Lachs jeden tag und zwischendurch paar macadamias..