newcomer 16

[Katzemuffellebt]

Ich lehn mich ma ausm Fenster und behaupte, dass unter den 20 Jährigen Bodybuildern keiner natural trainiert. Keiner hier weiß wie Fritz( ) mit Stoff zulegen würde, außerdem @ Sparrow für den Kommentar gehörste gesperrt.

[EloKoN]

Nenene, das geht gar nicht. Das hat sehr wohl (!!!) was mit der Veranlagung zu tun. Es stimmt zwar, dass man dann zu wenig ist, aber man sollte da mal ein bisschen nachdenken: Jeder Körper vewertet Nahrung anders. Das ist auch der Grund dafür, dass einer mehr und der andere weniger zunimmt.

Wenn du Fettes ist, wird ein Protein ausgeschüttet, welches dafür sorgt, dass dein Körper fett anlegt. Es gibt Leute bei denen wird dies nur minimal ausgeschüttet, daher nimmt eine Person 1 Kilo in der Woche mit fetter Nahrung und die andere 4 Kilo mit fetter Nahrung zu.

Ich selbst komme gar nicht nach mit dem Essen. Ich trinke jeden Tag 2 Liter fette Milch, welche bereits 1300 Kalorien ausmacht und esse zweimal ein großes Warmes Essen. Zwischendurch wird auch noch alles gegessen was da ist - und dann nehme ich noch Protein-Shake.

Also soll mir keiner sagen ich würde zu wenig essen - mein Körper verwertet die Nahrung anders, daher nehme ich auch sehr wenig zu. Abgesehen davon baut auch jeder Körper verschieden viel Kalorien ab. Manche nehmen sprichwörtlich im Sitzen zu - ich ab.

[Bonser]

"An deiner Stelle würde ich täglich 2 Kilo Zucker mit nem Liter Öl runterspülen."

[Torgerz]

Elokon poste mal EP wäre nett

[Nachtbrise]

Ich finde für 16 hat er einen ganz guten Körper, ich weiß gar nicht was ihr habt wenn ihr so behinderte Kommentare ablasst..Gebt ihm lieber mal gescheite Tipps anstatt nur runterzubuttern.Also wenn du konsequent weiter trainierst und vielleicht noch ein Stück mehr auf die Ernährung achtest könntest du vielleicht in 4 Jahren auf der Bühne stehen wer weiß, ich wünsch dir viel Glück bei dem Vorhaben