Zitat Zitat von VeniceBeach
Die Leute mit den Schulterproblemen sollten mal 2 Dinge probieren:

1. Schulter nicht so schwer, dafür sauber trainieren

2. Rotatorentraining!
ich hab meine probs vom rotatorentraining ...

hab eine weile reversed fliegende an ner maschine gemacht, und dadurch haben meine schultern beim bankdrücken und bei den military presses zu schmerzen begonnen.