Woher kommt die Kraft?

[Drarak]

Die Kraft kommt aus dem Vertrauen in die eigene Kraft.......wobei ein nach Feng-Shui Gesichtspunkten eingerichtetes Badezimer auch hilfreich ist.

[ManuX]

Wenn du aus dem Bizeps schlagen willst, kannst du dir höchstens ins eigene Gesicht schlagen - keine gute Idee


Ansonsten kommt Armtechnisch die "Kraft" aus dem Trizeps, da dieser den Arm streckt (in Wirklichkeit kommt die Kraft aus der Koordination des ganzen Körpers, man kann auch extrem wuchtig schlagen ohne den Arm zu strecken)

Absolut wichtig dabei ist es bei dem Schlag unnötige Anspannungen zu vermeiden, die meisten Deppen verspannen sich bei einem "harten" Schlag. In Wirklichkeit kontrahieren sie den Unterarm und Bizeps, der Arm fühlt sich "stärker" an, dadurch wird die Durchschlagskraft des Schlages jedoch extrem verringert.

[MuscleUniversity]

lustig hier mal wieder
aber scheinbar kann man manchmal schreiben was man will...
scheint eh egal
bzw
@treadersteller
was willst du denn jetzt noch hören?!
die richtige antwort + physiologische fakten und hintergründe hast du (mehrfach) bekommen
jetzt sagst du fein danke und dann machen wir den kram hier zu.

#popcorn

[HITfan]

Kraft kommt von der Supplementierung mit essentiellen, freien Aminosäuren mit hohem BCAA Anteil. Ein solches Aminogramm in Verbindung mit hartem, konsequentem Training führt zu einer verbesserten synergistischen Muskelkoordination imho zu einer verbesserten Schlagkraft.

Die Spannungsenergie, die von den Muskeln und Sehnen erzeugt wird, ist allein jedoch nicht ausreichend, um die Gliedmaßen schnell genug zu bewegen. Kraft ist grundsätzlich das Produkt aus den Faktoren: "Kraft = Masse * Beschleunigung", was bezogen auf die Umwandlung potenzieller Energie (Epot = mgh) in kinetische Energie in der Formel

EKin = ½m x v2

resultiert.

Was bedeutet, dass fehlende (Körper-)Masse durch entsprechend schnellere Technik ausgeglichen werden kann bzw. umgekehrt.

Um die erwähnten unnötigen Anspannungen, welche die reflexbedingte intramuskuläre und intermuskuläre Koordination hemmt (sog. präsynaptische Hemmung), zu unterbinden ist jedoch auch eine gewisse innere Ruhe und Gelassenheit nötig. Eine Bachblütentherapie mit Impatiens (Drüsentragendes Springkraut) sowie mit Larix decidua (Lärche), welches das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten unterstützt ist deshalb therapeutisch anzuraten.

#popcorn

[-theANIMAL-]

Thread bringt nix!

Also....





gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-