Schokolade mit wenig Kohlenhydrate für die anabole diät?

[chrisi1982]

hab eine von lind gefunden mit 85% kakao hat nur 19 gramm kohlenhydrate auf 100 gr


gibt auch noch eine mit 99% aber da waren keine angaben hm

[big sepp]

Ist für die AD eh schon zuviel KH!

Würde die Süßigkeiten während der Diät sowieso lassen, finde man führt sich
nur selber in Versuchung --> schlimmstenfalls folgt eine Fressattake!

Schon erlebt und schon oft gehört.

Gruß

[Feel the pain]

quatsch.
kannst ruhig 10g am tag essen.
die 1,9g kh verträgst du locker.
ausserdem ists gesund...
btw: du musst nicht in ketose sein um abzunehmen, das ist völliger irrglaube, defizit reicht...

[big sepp]

quatsch!

Er schreibt von 100g und 19g KH und das ist für eine AD zuviel. Und wenn er mehr
KH isst, dann ist das keine AD mehr.
Sondern Low Carb oder sonst was!

Und wer isst schon 10g Schokolade??? Das ist ja nicht mal für den hohlen Zahn!
10g lach mich tot! Vielleicht wären 8,5g noch besser?

Und was ist an Schokolade gesund?

Hat in einer Diät (vorallem AD) nichts verloren!!

Gruß

[PumpingEvolution]

Ess doch Low Carb Protein Riegel....2 Fliegen mit einer Klatsche !
Wenig Carbs und viel Protein !

[Thai-Boxer]

Ess doch Low Carb Protein Riegel....2 Fliegen mit einer Klatsche !
Wenig Carbs und viel Protein !

Für die AD meist immer noch zuviele KH

[TheGreatest]

Wenn du Lust auf süsses hast mach dir Götterspeise mit Süssstoff und iss sie mit Diät Sahne........

[Ginger_78]

Hi,

wenn ich mich mal die Sucht nach was Süßem überkommt, mische ich mir Quark oder Joghurt an und werfe Stevia drunter.... frische Früchte reingeschnippelt und runter damit. Finde das lecker und meiner Figur hat es bis jetzt nicht geschadet

Ganz liebe Grüße,

Gin

[big sepp]

Hi,

wenn ich mich mal die Sucht nach was Süßem überkommt, mische ich mir Quark oder Joghurt an und werfe Stevia drunter.... frische Früchte reingeschnippelt und runter damit. Finde das lecker und meiner Figur hat es bis jetzt nicht geschadet

Ganz liebe Grüße,

Gin

Das passt schon für die "normale" Ernährung!

Aber für eine AD sind das schon zu viele KH.

Wenn man diese Diätform wählt, ist man sehr eingeschränkt was die Auswahl
der Lebensmittel betrifft!

Gruß

[Admiss]

Ginger, wo holst Du Dir Dein Stevia und ich welcher Form?