Bewerten bitte :)

[KB-Phil]

http://www.fitness4mma.de/fit-bauchmuskeln.php
Was haltet ihr davon? Nicht das ihr jetzt auf die Idee kommt das ich das wäre, ich bins nicht.
Skala 1-5, 5 beste, mit kurzer Begründung, danke

[Dave M]

Ich sag mal so .. man kommt auch ohne diesen Kram aus.

Ich mach überhaupt nix von diesem Firlefanz und hab ein astreines starkes Sixpack.

Für mich persönlich total unnötig .. Klimmzüge Kreuzheben und Kniebeugen geben ne starke Mittelpartie , das Sixpack hat dann nur noch was mit der Definition zu tun.

[iron-maiden]

da ich bedingt durch andere sportarten nur 2 mal die woche krafttraining machen kann, hab ich sowas unwichtiges wie den bauch zu trainieren auch weggelassen, kreuzheben, kniebeugen und dann stimmt das auch mit der kernkraft.
sixpack, is ja eh nur ne sache vom kfa

[Supernatural]

für MMA ist das bestimmt ein nützliches Training, da es ja in Richtung Kraftausdauer geht und die ist ja am Boden in der Guard wohl sehr gefordert.
Fürs Bodybuilding braucht man so ein Workout mMn nicht.