Hallo ich Tranier jetzt schon 3 Monate.... und habe bisher noch keine ahnung wie alle übungen heißen...

gibt es da eine seite wo ungefähr das gerät abgebildet ist und den dazugehöhrigen übungsname??? hab bisher nichts gefunden... wäre cool


dann noch was nach dem training hab ich immer so ein übersäuerungs gefühl im magen bzw im hals, als hätte mein körper zuviel magensäure produziert... liegt das am training wenn ja warum??


Liebe grüße