Laktose in Butter?

**Andyhb** · 20.10.2009, 07:06

Da ich seit kurzem weiß dass ich eine Laktoseintoleranz habe, wollte ich nun einmal gerne wissen ob in Butter auch laktose ist. Wäre nett wenn mir das jemand beantworten könnte

Und sind in Sojamilch viel Phytoöstrogene oder kann ich ohne probleme meine Eiweißshakes damit anrühren? also 250-500ml pro Tag zu mir nehmen.

**lenaanel** · 20.10.2009, 08:29

Wie viel Butter knallst du dir auf's Brot?

(Laktoseintoleranz... diese Modekrankheit!)

**Andyhb** · 20.10.2009, 10:09

sehr dünne schicht, also benutze butter auch nur als brotaufstrich und sonst gar nicht

**fatmike** · 20.10.2009, 10:17

Zitat von Andyhb

sehr dünne schicht, also benutze butter auch nur als brotaufstrich und sonst gar nicht

probieren geht über studieren. so einfach ist das. und von ein wenig butter wirst du sicher keinen dünnsch.iss bekommen.

**brooklynzoo** · 20.10.2009, 14:00

Klar ist in der Butter Lactose drin.. allerdings in "homöopatischen" Mengen (ca 0.3g/100g).
Das kann aber von Butter zu Butter minimal variieren.
Am besten auf die evtl vorhandenen Angaben auf der Butter schauen.

Apropos Butter: sehr zu empfehlen ist Kerrygold, weil sie aus Weidenmilch gewonnen wird - d.h. Gras, was gesunde(re) Fettsäurenzusammensetzung bedeutet.

Sojamilch enthält unbedenkliche Mengen Phytooestrogene aber leider noch andere Anti-Nutrients, wie Lectine, Phytinsäure usw. Also je weniger davon desto besser.

**Andyhb** · 20.10.2009, 15:44

ok, denke das bisschen wird mein Magen und Darm wohl bewältigen^^, dann werde ich wohl lieber auf laktosefreie milch zurückgreifen anstatt sojamilch.
Die paar Blähungen werden mich wohl nicht töten

**wotan71** · 20.10.2009, 18:23

Ich habe auch eine Laktoseintoleranz,aber Butter geht ganz gut.
Shakes mische ich mit Wasser oder dieser laktosefreien Milch an.
Für Müsli und Co verwende ich ungesüsste Sojamilch,allerdings nehme ich da meist nur 1 Liter pro Woche zu mir.

**Imran** · 19.12.2011, 11:35

hallo leute, hab den thread hier gerade gefunden und frage hier einfach mal, ohne ein neuen aufmachen zu müssen.
habe auch eine laktoseintoleranz festgestellt und nehme das body attack power protein 90. weis jemand ob das laktosefrei ist ? dann könnte ich es ja mit wasser nehmen. ich hab schon auf die zutatenliste geschaut aber nichts mit lactose gefunden, aber ich hab einfach ******, dass mein magen wieder abkackt. vielleicht weis es ja jemand genau oder würde auch einfach mal schauen. würde mir echt weiterhelfen

lg

**just>y** · 19.12.2011, 12:56

Zitat von Imran

hallo leute, hab den thread hier gerade gefunden und frage hier einfach mal, ohne ein neuen aufmachen zu müssen.
habe auch eine laktoseintoleranz festgestellt und nehme das body attack power protein 90. weis jemand ob das laktosefrei ist ? dann könnte ich es ja mit wasser nehmen. ich hab schon auf die zutatenliste geschaut aber nichts mit lactose gefunden, aber ich hab einfach ******, dass mein magen wieder abkackt. vielleicht weis es ja jemand genau oder würde auch einfach mal schauen. würde mir echt weiterhelfen

lg

Nehme den Bottich zur Hand und schau auf die Nährwerte.
Müsste eigentlich drauf stehen der Lactose anteil

**Imran** · 19.12.2011, 14:11

samma hast du´s nicht gepeilt ? wer lesen kann, ist klar im vorteil !
ich habe draufgeschaut, jedoch nichts mit lactose gefunden. vielleicht weis trotzdem jemand was oder kann mal draufschauen. hab ****** diese üblen bauchschmerzen wieder zu bekommen

lg