Mal ne frage zu einer überlegung

[tom_two]

Also ich trainiere jetzt seit etwa 4 monaten nach pitt force und bin auch sehr zufrieden.
allerdings hätte ich gerne mal wieder (zumindest für ne weile) eine abwechslung davon
vorher habe ich mit HIT trainiert mitz split plan
meine idee war nun eine mischung aus hit und pitt zu machen
dieser sähe so aus, das ich nen 3er split mache und dabei pro muskelgruppe in der trainingseinheit erst nen Pitt-Satz mache und daraufhin hnoch andere übungen mit einem satz bzw. HIT_prinzipien darin für dieselbe muskel gruppe.
so also zum beispiel für die schultern etwa so:
erst pitt satz military press, dann nen hit satz seitheben und nackendrücken
ich denke dadurch wäre die pause von einer woche ja gut als regeneration ausgefüllt oder???
macht jemand hier soetwas in der art?

[Eisenbeisser]

bin gespannt wie du nach einem pitt-satz noch einen hit-satz machen willst - darüber hinaus was hat seitheben in einem hit-prog verloren?

hit bedeutet nicht unbedingt den plan vom sticky oder einen ähnlichen auszuführen, meiner meinung nach ist das kein HIT wenn man 3 Übungen für die Schulter macht

[mm_aragorn]

Dumme Überlegung

LG