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Zitat von PotentialMan
Was soll es schon dort großartiges auch zum Essen gegeben haben.
-30 bis 40 Grad in Sibirien. Wasser gabs nur vom Eis. Sie mussten es selber rausschneiden.
Wann war das? 1917?
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Zitat von Xylant
Ich trainiere seit 1 Jahr in einem Fitness Center...
Kraftdaten:
BD: 8x76 KG
KB:8x80 KH + danach 120 KG BP x 20 WH
Curls: 18KGx8
Klimmzühe Breitgegriffen mit 10-20 kg unterstützung x8 WH
PS: Glaub mir, da gabs kein Studio! Die hatten ein Parcour und mehr nicht. Er hat auch gemeint das es sehr brutal dort zu ging. Gab auch genügend Selbstmorde.
Er hat mir erzählt als er dort ankam, wurden die gezwungen in einer bestimmten Zeit vom Bett aufzustehen. Wenn man in der Zeit sich nicht angezogen hatte (mit Gewehr etc) musste die ganze Prozedur wiederholt werden. Danach der jenige Schläge von seinen Mitgenossen bekommen, der für die Wiederholung verantwortlich war.
Klimmzüge hat er anhand eines Parcours gemacht, wo sie schnell durch sprinten mussten und dabei wurde auch auf die Zeit geachtet.
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Zitat von Tisc
Wann war das? 1917?
1986-88 würd ich sagen
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Sportstudent/in
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Zitat von Xylant
Also ich mache für jede übung 3 Sätze.
Training A WH 1 Satz 2Satz 3Satz
Bankdrücken 8
Dips 12
Kurzhanteldrücken 8
Frenchpress 10
KH Curly stehend 8
Hammercurls 6
Training B WH 1 Satz 2Satz 3Satz
Klimmzüge
Langhantelrudern 8
Hyperextensions 10
Kniebeuge 8
Beincurls 10
Beinpresse 20 nur einsatz (der eier-in-der-hose satz)
Mein TP! Ich konnte mich seit ich Beine traniere jedes mal um 2 KG steigern(bezieht sich auf Beinpresse). Beine trainier ich seit 8 wochen, anfangs war ich bei um die 44 kg.
EP ist bei mir viel Eiweiß und jede 3 Stunden essen! Eiweißshakes auch.
PS: Ich schreibe meine Trainingsdaten bei jedem Training auf ;D
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Zitat von PotentialMan
Ziehe das 2 Jahre lang durch und du wirst auch über deinen Beitrag lachen können.#popcorn
Ohje, du wirst immer besser Du erinnerst mich mit deiner Story irgend wie an diese alten Van-Damme Filme in denen der Gute binnen 6 Wochen zum Thaiboxer wird und Bambusstämme zertritt....
Ich weiß jetzt auch nicht, was du von uns willst? Jeden Tag 100 Liegestütze machen und sich von irgend welchen roten Kommischweinen durch den Dreck jagen zu lassen, wird dir schlichtweg nicht zu einem solchen Körper verhelfen. Das widerspricht jedem Trainingsprinzip. Wenn du so sehr daran glaubst, dann mach es einfach.
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Zitat von Domnl
Ohje, du wirst immer besser Du erinnerst mich mit deiner Story irgend wie an diese alten Van-Damme Filme in denen der Gute binnen 6 Wochen zum Thaiboxer wird und Bambusstämme zertritt....
Ich weiß jetzt auch nicht, was du von uns willst? Jeden Tag 100 Liegestütze machen und sich von irgend welchen roten Kommischweinen durch den Dreck jagen zu lassen, wird dir schlichtweg nicht zu einem solchen Körper verhelfen. Das widerspricht jedem Trainingsprinzip. Wenn du so sehr daran glaubst, dann mach es einfach.
Ich wollte hier nur eine " etwas andere Theory" zum Thema Training aufbringen und darüber mal ernsthaft diskutieren.
Aber wie es aussieht greife ich mit dieser "Theory" eure BB Relligion an. Ich weiß das es schwer ist einen Christen zu übermitteln, dass es Gott nicht gibt.
Was der Tatsache entspricht. Genau wie die Tatsache das mein Onkel sich so aufgebaut hat.
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Zitat von PotentialMan
Ich wollte hier nur eine " etwas andere Theory" zum Thema Training aufbringen und darüber mal ernsthaft diskutieren.
Aber wie es aussieht greife ich mit dieser "Theory" eure BB Relligion an. Ich weiß das es schwer ist einen Christen zu übermitteln, dass es Gott nicht gibt.
Was der Tatsache entspricht. Genau wie die Tatsache das mein Onkel sich so aufgebaut hat.
meld dich doch einfach freiwillig bei der russischen armee und lass dich jeden tag von deinen "kameraden" zusammenschlagen
ab und zu huldigt ihr noch eurem gott dem vodka der den echten glauben verdrängt hat und zack
->
kommst bestimmt als bär zurück
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Zitat von seriuzz
meld dich doch einfach freiwillig bei der russischen armee und lass dich jeden tag von deinen "kameraden" zusammenschlagen
ab und zu huldigt ihr noch eurem gott dem vodka der den echten glauben verdrängt hat und zack
->
kommst bestimmt als bär zurück
Man erkennt schon an deiner Schreibweise, dass du nicht gebildet bist.
Ich bin deutscher und hier geboren.
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Sportstudent/in
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