Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[piccoloo]

Soll man Beta alanin eigentlich durchgehend nehmen?
Und warum muss man immer mit den größten Muskeln anfangen?
Mein trizeps ist meine größte Schwachstelle(Masse und krafttechnisch) und hätte gedacht mal mit ihm und mal mit Brust anzufangen.

[Tim812]

Probier es doch einfach mal aus und dann wirst du ja merken, ob es Sinn macht den trizeps vor dem Bankdrücken zu trainieren.
Ich kenne Leute die das ab und an so machen, sie sind aber auch weiter fortgeschritten und wissen sich gut einzuschätzen.

[simme]

Edeka hab ich bei mir keinen mehr.

Hab Kaufland (da noch nicht gesehen), Rewe, Aldi, Lidl, Penny...

Im Kaufland liegen die Bei den Kartoffeln als 750g Netz.

Aber wie gesagt, Rewe und Lidl haben auch welche

[tintifax_2]

Soll man Beta alanin eigentlich durchgehend nehmen?
Und warum muss man immer mit den größten Muskeln anfangen?
Mein trizeps ist meine größte Schwachstelle(Masse und krafttechnisch) und hätte gedacht mal mit ihm und mal mit Brust anzufangen.

Wer behauptet, dass man immer mit dem größten Muskeln anfangen muss?
Was machst du für Trizeps? Enges Bankdrücken? Dips?

[piccoloo]

Derzeit enges bankdrücken

[Tennismaster7]

Derzeit enges bankdrücken

damit kannst du doch anfangen, ist ja ne Grundübung.

[piccoloo]

damit kannst du doch anfangen, ist ja ne Grundübung.

Ja hab ich mir auch gedacht

[Tennismaster7]

Ja hab ich mir auch gedacht

dann mach das doch

[piccoloo]

dann mach das doch

Jo wollt nur mal nachfragen

[tintifax_2]

Mach noch Dips danach und gut ist es