Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[^chris]

Bei mir bei den Armen auch so. Bin Rechtshänder, aber linker OA ist ca. 1cm dicker..ich find mich damit ab...

[RicoW]

Ist bei mir auch der fall Linker Bizeps größer als der rechte

[Tennismaster7]

bei mir ist die gesamte rechte Seite stärker außer die rechte Wade liegt aber bei mir daran, dass ich Tennisspieler bin

[Kaufmann91]

Spricht was gegen kh drücken im Hammergriff?

[tintifax_2]

Nein, mache ich gerne auf der Schrägbank oder Flachbank für den vorderen Teil. Ich senke die Hantel dabei bis zur Hüfte ab.
Im Sitzen ist aber Arnolddrücken besser (Hantel bei der Aufwärtsbewegung um 90° drehen)

[Kaufmann91]

Ich rede aber vom kh bankdrücken ne? Du auch ? Kann mir jetzt unter bis zur hüfte absenken nicht viel vorstellen

[Baradock]

Hab vorhin schon gegrübelt was "kh drücken" sein soll

Das du vom Bankdrücken gesprochen hast konnte man wirklich nicht riechen.
Also ich hab schon Bilder gesehen wo das gemacht wird, selber aber noch nie ausprobiert.
Kann mir da auch nicht wirklich was sinnvolles dahinter vorstellen.

[Kaufmann91]

Ja war nicht gut ausgedrückt. Ich bekomme im " normalen " Griff ab und an Schmerzen im Handgelenk, weiß nicht warum.
Im neutralen Griff nicht.

[slimline]

mache es mit kurzhanteln generell so, eventuell mit leichter rotation, aber nicht viel.
aus dem einfachen grund, weil ich so die besonderheit der kurzhantel auch nutze, was mit der lh nicht möglich ist.
warum soll ich da die gleiche bewegung+ handstellung machen?

ich bekomme auch ein andres muskelgefühl und kann tiefer runter(mehr dehnung/vorspannung) und beim schulterdrücken treff ich den seitlichen delta besser, da bei der kompletten ROM die hände seitlich am körper sind, im gegensatz zu FD oder MP.

manche nutzen die parallel-handstellung ja auch an maschinen, ich finds mit der zusätzlichen koordination durch die freie variante bei ner kh zusätzlich wesentlich besser

[tintifax_2]

Ich rede aber vom kh bankdrücken ne? Du auch ? Kann mir jetzt unter bis zur hüfte absenken nicht viel vorstellen

Nein, ich meinte Schultertraining, da du Drücken und Hammergriff geschrieben hast.
Im Hammergriff bei Brust wären das Fliegenden kein Drücken