hab gestern beim military press so ein stechen im nacken bekommen kann zwar den kopf drehen aber nur langsam und es zieht leicht wie bekomme ich das am schnellsten wieder weg?
Wer soll dir das sagen können ohne zu wissen wie groß und schwer du bist, deine anderen Umfänge sind, dein Trainingsstand ist etc...
Mit der Grösse sehe ich noch ein.
Was habt ihr Kraftsportler/BB hier im Forum,mit einer Körpergrösse von ca. 183 cm,ca 90 Kg und ca. 13-14 % Kfa so im Schnitt für einen Oberschenkelumfang ?
„Fallen ist weder gefährlich noch eine Schande. Liegenbleiben ist beides.“
Konrad Adenauer
„Seien wir realistisch, versuchen wir das Unmögliche.“
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